Dicas e Novidades

PÍLULAS DA DRA. FÚLVIA MARIA

Espaço para divulgação de informações sobre plantas medicinais, terapias holísticas, Full Therapy, terapia Floral F-Core, além de pensamentos e impressões pessoais da vida sob a ótica da Dra. Fúlvia Maria.
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Karma é o que você colhe após plantar. A vida é um eterno, plantar e colher.

É sempre clichê o final de ano.

Todo final de ano essa questão de fazer a lista para o ano Novo, ficar prometendo mudanças e geralmente essas mudanças não acontecem. Mas é melhor do que não fazer nada!

Pode fazer vários nadas para mudar de ano, para começar  01 de janeiro de 2024, mas os vários nadas não dá nada como resultado. 

Óbvio ? Será?!?

Eu gosto dos rituais. Eu  acredito que o ritual transforma pequenas ações, ele promove pequenas mudanças dentro da gente, mas um bom ritual é aquele que é feito diariamente mudando o jeito de pentear o cabelo, bebendo mais água de manhã. Eu gosto dos rituais de final de ano.

Eu gosto da carta de final de ano.

Sabe por quê? Porque você faz a carta, deixa no seu caderno ou deixa na sua carteira. E aí você vai vendo o que que foi possível, o que não foi possível mudar. O que que aconteceu para que aquela questão que você tinha marcado lá, o que que aconteceu que atrapalhou que não aconteceu? 

Eu acredito que o grande impacto para  nossa vida é mudar hábitos.  Parece fácil! Mas é muito difícil mudar um hábito que impacta a nossa saúde. E mudar Hábitos é o que fará toda a diferença.

E para você que já faz parte do nosso Jardim F-Core®

Que já colocou o floral na sua vida, use o seu kit como é proposto, se permitindo tomar mais gotinhas para ansiedade, mas como tratamento, não só quando está em crise!

Muitas pessoas deixam as gotinhas, as medicações para a crise de ansiedade. O ideal seria cuidar diariamente da nossa ansiedade, para aí sim sentir uma diferença na vida.  

Desejo que em 2024 você adoce e torne a sua vida mais leve.

E é aí que o floral F-Core® te ajuda a adoçar o coração, e para tirar essa irritação temos uma jornada para o AUTOCONHECIMENTO, o Despertar do Coração 7.9, por nove semanas te proporciona uma alteração de hábitos, que é aquele tempinho que você usa para cuidar de você, parece pouco mas que fará grande mudança na sua vida! 

E não dá para fazer vários nadas e esperar uma grande mudança na nossa vida.

Precisamos fazer várias “pequenas” alterações, para aí sim, esperar a mudança na nossa vida.

E uma vida boa se constrói diariamente com pequenas mudanças diárias.

A genética é importante? sim, mas com bons hábitos diários, é possível silenciar genes que nos adoece. 

Invista, reforça, pequenas mudanças de hábitos em 2024.

Cuida da sua porção “criança ferida” para fazer a diferença na sua vida e na sua casa.

Que 2024 seja doce e leve! e

 

Um abraço virtual bem apertado,

Dra. Fúlvia Maria

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AdoceSuaVida! 

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Ansiedade não é fácil. Não estou dizendo nenhuma novidade para você.
Só quem tem sabe do sufoco que passa. E quando essa ansiedade impacta a vida, diminuindo a produtividade, atrapalhando aquela apresentação feita com tanto carinho, te fazendo passar “vergonha” no trabalho ou escola, é realmente terrível.
Aqui eu te convido a fazer três exercícios simples para lidar com a crise de forma rápida.
Basta você ficar uns minutinhos no banheiro para recuperar a sua autoestima e segurança para enfrentar o dia! 

Faça esses três exercícios:  

  • Primeiro, comece com os Tapinhas amorosos
    Como o nome diz, amorosos, nada de se machucar. É com leveza e doçura.
    Fará diferença na curva de produção de cortisol, aumentando a testosterona.
  • Depois, você pode fazer a Respiração Cabide.
    Exagere nos movimentos como mostrado no vídeo.
    O corpo precisa registrar essa memória de “calma e serenidade”.
  • E nos momentos mais conflituosos, O RAH!!!
    É um recurso que é sucesso, principalmente antes da reunião ou daquele pedido de aumento.


Treine esses três exercícios em casa e assim, terá recurso rápido para cortar a crise de ansiedade.
São simples, mas muito eficaz.

 Conte aqui o que você achou.

Curte, compartilha. Essas dicas podem ajudar imenso. 

Um abraço virtual bem apertado,

Dra. Fúlvia Maria

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Para quem gosta das gotinhas florais temos seis tratamentos sistêmicos. Veja este vídeo:

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Quem inventou o calendário sabia que precisaríamos de uma energia extra para continuar.
Continuar acreditando que a vida merece ser vivida. 
As pequenas comemorações aliviam a tensão do nosso dia-a-dia.
E nos últimos anos a vida tem “apertado”, exigindo o que não esperávamos, é justamente por isso essas pequenas comemorações dão fôlego.
Não é que tudo será diferente no dia primeiro de janeiro, mas nossa capacidade de continuar estará renovada. 

É o poder do calendário, um reinicializar na nossa esperança de dias melhores.

Mesmo que a vida esteja apertada, faça um pequeno ritual de final de ano, não sabe por onde começar? Minha sugestão é: 

  • Arrume suas gavetas. 
  • Tire a louça quebrada do armário. 
  • Faça uma lista de propósitos, dos sonhos para o novo ano, mesmo que você não cumpra, estará fortalecendo a sua vontade.   
  • E para 2023…
    Escolha as suas lutas. Nem tudo vale a sua energia vital.
    Cuide do seu emocional. Pois tudo está conectado com as nossas emoções. Assim, cuidar do emocional é adoecer menos.

E que 2023 seja iluminado, de bençãos e alegrias.

Sugestão para você ajustar sua vibração e começar bem 2023.

São três kits para estar com  energia renovada! Aproveite o Valor especial e  frete grátis!

Família Unida

{3 individuais para toda a família}

2023, agora vai!

{4 florais para começar bem 2023}

2023 Iluminado!

{4 florais para ajustar sua energia para o novo Ano}

 

Um abraço virtual bem apertado,

Dra. Fúlvia Maria

PS:  Veja essa matéria da BBC BR sobre como nossas emoções afetam nosso corpo. ‘Toda emoção negativa refletia na minha pele’: a relação entre psoríase e saúde mental. Clique aqui!

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Nunca é da noite para o dia que nosso corpo colapsa. Fique atenta, é mais fácil cuidar da saúde do que da doença. Você já pensou nisso?

Não estou falando da parte estética, embora cuidar da alimentação e fazer alguma atividade física é cuidar da saúde a longo prazo.
Hoje estou falando daquelas coisa estranhas que começam a acontecer e não damos importância como: 

    • formigamento das mãos, braços ou pernas, 
    • boca sempre seca,  
    • insônia, 
    • aquele tremor de pálpebra 
    • dor de estômago

São sinais que seu corpo envia quando está com excesso de estresse.
Quando o corpo não está bem ele de alguma maneira vai “falando” com a gente, como aquela constipação que nunca sara, diarréia ou xixi muito escuro.

Saúde é Construção!

Veja este vídeo da Dra. Fúlvia falando justamente sobre isso. 

Coloque um pouco de cuidado com a saúde na sua rotina, principalmente se a ansiedade e estresse estão presentes.
O segredo é o equilíbrio.

Assim como você faz no seu lado profissional, use também para sua vida, faça uma lista de cuidados a seguir como: 

    • Uma caminhada; 
    • saber a hora de deixar o estresse, a pressão no escritório;
    • beber água, principalmente na parte da manhã e à tarde;
    • alimentação mais saudável;
    • refeição mais leve a noite.  

 O que mais você acrescentaria nessa lista? 

ah, eu colocaria o floral F-Core® 😉 

Para nós, cuidar da saúde é holístico. Você concorda? Deixe seu comentário aqui. 

Fúlvia Maria

 

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No mês da valorização do amor, que tal valorizar o amor-próprio?

O amor da sua vida tem que ser você.
Se amar e se respeitar é o sucesso para relações saudáveis.
Ninguém irá preencher o vazio da sua alma, a não ser você mesma.

AHHHH O AMOR, É BOM QUANDO TEMOS PAZ NO CORAÇÃO, NÃO É VERDADE!?

VAMOS FALAR DE AUTOAMOR?

  • Porque é tão importante curar nossas feridas emocionais e estarmos em paz com o que somos? Por que só assim estaremos inteiras para um novo relacionamento.
  • E para quem está só sente tanta pressão social que corre às vezes para arrumar alguém e acaba entrando em relacionamentos destrutivos. Quem nunca?
  • Este é um recado para você que se sente assim. Não faça isso!
  • Aproveite essa onda do amor e direcione para sua vida.

Tenho um desafio para você!

E se você está se sentido sozinha faça este exercício. Autoabraço para se sentir amada. Veja este vídeo.

E nunca se esqueça, falta de amor-próprio te mantém em relacionamentos furados.
Tenha uma rotina de auto cuidado, partilho a minha:

  1. Beba muita água
  2. Faça uns exercícios
  3. Dance na sala
  4. Ria alto das suas atrapalhadas
  5. Hidrate o cabelo de vez em quando e
  6. para momentos difíceis… umas gotinhas do Floral F-Core® 

Fúlvia Maria

 

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E que venha 2022

Todo mundo tem o seu ritual para a virada do Ano, não é verdade? Até os mais céticos sempre acabam sendo contagiados pelos amigos, pela animação e expectativa de um novo Ano, nada mais justo, porque 2021 foi bem desafiador, cada um de nós teve sua dose de luta, tristeza, revolta, e espero que também de solidariedade, fraternidade e amor.  

Dos rituais mais significativos, além do aniversário, que é o início de um novo ciclo na nossa vida, temos a virada do Ano, esses são os dois principais para a maioria. 

Ano Novo sempre renova as esperanças, até dos mais resistentes ou com os corações embrutecidos.

O novo início do calendário acrescenta um fôlego para muitas pessoas. 

“Eu sou das que tem essa energia renovada. Esse fôlego novo.”

Embora, virar a folhinha, comer lentilhas, vestir uma cor específica, nada acrescenta de novo.

O que faz o Novo Ano ser melhor é a mudança de pequenas atitudes, a flexibilidade de idéias e a busca da construção de saúde. Mudar de caminho, perceber as amarras fictícias.

Como o urso liberto da jaula, mesmo com um campo livre, continua caminhando em círculos. 

E onde está esse círculo na nossa vida? Quais são as suas? 

Nas crenças de que a vida é difícil, de que nada melhora a dor corporal e emocional.

Vamos dar o exemplo da dor, principalmente para você que sofre por anos a fio! Se você tem a sensação de que já testou de tudo, busque mudar o olhar, trocar a especialidade Terapêutica, uma nova abordagem pode fazer toda a diferença. 

Pois para cada desafio tem a sua ferramenta adequada, e às vezes temos que renovar nossos hábitos, quebrar a rotina do mesmo. 

“Costumo dizer que, a sua dor não é apenas um prego, onde só com martelo resolve. Você pode estar usando esse martelo por anos e não melhora, então talvez precise testar outras ferramentas, outra abordagem como uma chave inglesa, um alicate, uma chave de fenda.” 

Respira!

Aproveite o espírito da Virada e coloque a novidade ao olhar para sua dor. 

Não que você precise abandonar o caminho conhecido, mas se permita acrescentar leveza com o shiatsu, aromaterapia, watsu, ioga, terapia sistêmica e muita terapia floral F-Core ®.

A vida pode ser melhor, leve e doce.

Tenha Coragem de olhar diferente para ela! 

Um 2022 de bênçãos, leveza no corpo e doçura no espírito! 

Risos abundantes e abraços fraternos. 

Fúlvia Maria

PS: Comente aqui se isso já aconteceu com você? Se você estava tratando um problema durante anos e quando mudou a abordagem sentiu que melhorou.

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