Vamos turbinar o sistema imunológico!?
Você já deve ter visto, ouvido alguma coisa sobre o assunto do momento, a explosão de casos da “varíola do macaco”. Tem tanta desinformação que achei importante partilhar um pouco sobre esta zoonose, um vírus da família da varíola que está infectando humanos.
Calma, não é caso de gerar pânico, mas a prevenção é sempre bem vinda.
A contaminação é por contato, desde lençol, roupas, copos, então, manter certa distância é recomendável, além de sempre lavar as mãos com água e sabão.
Mas razão principal desse post é para propagar algumas dicas que faço pessoalmente e indico para a minha família.
Vamos turbinar o sistema imunológico!? É a nossa melhor defesa no momento.
Esta é a listinha aqui de casa:
- Vitamina D3 . 2000 UI diárias em gotas, gelatinosa ou uma sublingual (ver a orientação do fabricante)
- Vitamina K2 – siga a orientação do fabricante.
- Magnésio – hoje você encontra três a cinco magnésios juntos, prefira esses ou o que você encontrar na farmácia e o que couber no seu bolso.
- Zinco – o que tiver na farmácia.
- Própolis – duas cápsulas ao dia ou 30 gotas diárias. está gripada? dobre a dose.
“Você pode usar um multivitamínico de A-Z de boa marca e tem Própolis em drágea com Zinco (essa própolis é boa para crianças acima de 5 anos).”
A mpox dá fadiga, febre alta, dor de cabeça e muscular, até parece uma gripe. Incha os gânglios, vesícula e dá muita coceira. Atenção: A casquinha também propaga o vírus.
Contaminou? Ou está gripada?
Não entre em pânico, busque ajuda médica. Reforce a Vitamina D3 e Zinco, aumente a dose de própolis para 160 gotas diárias, passe amido de milho na pele e enxágue no banho com chá de camomila.
Mas de coração, espero que você reforce seu sistema imunológico e não se coloque em situações de risco. Roupas compridas também ajudam a proteger. Ensine as crianças a não ficarem tocando tudo, como as barras dos freezers de mercado, prateleiras e etc. Eu tenho criança pequena e sei do desafio de ensinar que barras e corrimãos não são brinquedos.
Que isso seja bem passageiro.
E se precisar de alguma orientação, me chame lá no whatsApp.
Continue cuidando da ansiedade e angústia, pois elas enfraquecem nosso sistema corporal.
Abraço virtual bem apertado.
Fúlvia Maria
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