Como você se sente quando pensa que o Ano está acabando?
Será que isso aumenta sua ansiedade?
Este sentimento é muito comum, as festas de final de ano faz com que a ansiedade aumente, gerando um sentimento de quase tortura para quem sofre com esse transtorno ou passou por algum trauma. Apresentam alterações corporais só de pensar em encontrar e estar com pessoas, em lugares barulhentos, ou simplesmente sair de casa.
Como você consegue identificar se você está entrando numa crise de ansiedade?
Esteja atento aos sinais do seu corpo. Quando você pensa nas festas começam as tremedeiras, as mãos não param de transpirar, falta o ar e até dormir que já era coisa rara piora só de pensar em encontrar pessoas que te feriram no passado? Isto acontece com você?
