Dicas e Novidades

PÍLULAS DA DRA. FÚLVIA MARIA

Espaço para divulgação de informações sobre plantas medicinais, terapias holísticas, Full Therapy, terapia Floral F-Core, além de pensamentos e impressões pessoais da vida sob a ótica da Dra. Fúlvia Maria.
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Como está o seu potinho de amor-próprio?

Neste mês de Outubro quero destacar duas coisas muito importante.

A primeira é que prevenção de câncer de mama é diferente de detecção precoce, e que Outubro Rosa é o encorajamento de falar “olha mulher, tenha coragem para procurar ajuda”.

Então o que é detecção precoce? É quando já estamos com alguns nódulos, que podem ser “sentidos/visto” com o autoexame, observar se as mamas estão iguais, sem deformação, feridas, coloração diferente, coceiras, sinais de que algo não está bem.
Prevenção é você não ficar doente, é você cuidar da sua saúde como um todo, cuidar das suas emoções, da alimentação, ter uma vida mais equilibrada e saudável.
A saúde feminina começa com a transformação da sua carência em amor-próprio.
Se doar demais, querer nutrir todos, colocar o outro como prioridade ao invés de você, inverte a sua energia Feminina, que ao invés de nutrir, adoece.

Você é feliz com suas escolhas? Sua mãe, sua avó são ou foram felizes?
Outubro Rosa é uma campanha linda para alertar sobre a importância de você olhar para o seu corpo, cuidar da sua saúde, nutir o seu coração com autoamor, cuidar da sua saúde emocional.

Você concorda comigo? 

O mais importante quando nos deparamos com algum sinal, um caroço, um nódulo, uma deformação, é não se desperar, é um sinal de que algo não está bem, então temos que agir. Procure ajuda.
Diagnóstico é um mapa, não uma sentença!
É importante você ter clareza disso.

Uma coisa interessante, o corpo reage conforme nossos hábitos e EMOÇÕES!

Sim, emoções em maiúsculo, pois é exatamente o grau de importância na nossa saúde, e a genética é responsável por 40%.
O restante é como você vive e encara a vida!

E uma vez que se ativa o alguns genes, da mais trabalho para silenciar, mas é possível!
E aí precisa de uma visão Holística, pois você acordou o “dragão”.

E a prevenção não é só com exames, precisa acolher a tristeza, a raiva, a mágoa interna. 

Olhe para as mulheres da sua família, são felizes, viveram bem?

Você está repetindo padrão? Faz sentido para você?
FM 

Coloque um pouco de doçura na sua vida com o Floral F-Core®

Mulher, te convido a cuidar da sua saúde na maturidade com o Energia Feminina F-Core®.

Para nutir o seu autoamor, nutra o seu coração, seu chakra cardiaco, com o poder F-Core® Energia Feminina.
Para você despertar o prazer a vida e acolher sua natureza feminina.
Cólica, TPM, infertilidade, menopausa, endometriose, falta de prazer na vida, são sintomas da mesma raíz, da Energia Feminina ancestral.

PS: Esse tratamento floral sistêmico não é para adolescentes, mas para mulheres acima de 20 anos. Um ótimo outubro rosa para nós!

FM 

PS: Se você gostou do post partilhe com as mulheres da sua família e amigas. Seu comentário também é bem-vindo. 

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Nunca é da noite para o dia que nosso corpo colapsa. Fique atenta, é mais fácil cuidar da saúde do que da doença. Você já pensou nisso?

Não estou falando da parte estética, embora cuidar da alimentação e fazer alguma atividade física é cuidar da saúde a longo prazo.
Hoje estou falando daquelas coisa estranhas que começam a acontecer e não damos importância como: 

    • formigamento das mãos, braços ou pernas, 
    • boca sempre seca,  
    • insônia, 
    • aquele tremor de pálpebra 
    • dor de estômago

São sinais que seu corpo envia quando está com excesso de estresse.
Quando o corpo não está bem ele de alguma maneira vai “falando” com a gente, como aquela constipação que nunca sara, diarréia ou xixi muito escuro.

Saúde é Construção!

Veja este vídeo da Dra. Fúlvia falando justamente sobre isso. 

Coloque um pouco de cuidado com a saúde na sua rotina, principalmente se a ansiedade e estresse estão presentes.
O segredo é o equilíbrio.

Assim como você faz no seu lado profissional, use também para sua vida, faça uma lista de cuidados a seguir como: 

    • Uma caminhada; 
    • saber a hora de deixar o estresse, a pressão no escritório;
    • beber água, principalmente na parte da manhã e à tarde;
    • alimentação mais saudável;
    • refeição mais leve a noite.  

 O que mais você acrescentaria nessa lista? 

ah, eu colocaria o floral F-Core® 😉 

Para nós, cuidar da saúde é holístico. Você concorda? Deixe seu comentário aqui. 

Fúlvia Maria

 

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No mês da valorização do amor, que tal valorizar o amor-próprio?

O amor da sua vida tem que ser você.
Se amar e se respeitar é o sucesso para relações saudáveis.
Ninguém irá preencher o vazio da sua alma, a não ser você mesma.

AHHHH O AMOR, É BOM QUANDO TEMOS PAZ NO CORAÇÃO, NÃO É VERDADE!?

VAMOS FALAR DE AUTOAMOR?

  • Porque é tão importante curar nossas feridas emocionais e estarmos em paz com o que somos? Por que só assim estaremos inteiras para um novo relacionamento.
  • E para quem está só sente tanta pressão social que corre às vezes para arrumar alguém e acaba entrando em relacionamentos destrutivos. Quem nunca?
  • Este é um recado para você que se sente assim. Não faça isso!
  • Aproveite essa onda do amor e direcione para sua vida.

Tenho um desafio para você!

E se você está se sentido sozinha faça este exercício. Autoabraço para se sentir amada. Veja este vídeo.

E nunca se esqueça, falta de amor-próprio te mantém em relacionamentos furados.
Tenha uma rotina de auto cuidado, partilho a minha:

  1. Beba muita água
  2. Faça uns exercícios
  3. Dance na sala
  4. Ria alto das suas atrapalhadas
  5. Hidrate o cabelo de vez em quando e
  6. para momentos difíceis… umas gotinhas do Floral F-Core® 

Fúlvia Maria

 

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E que venha 2022

Todo mundo tem o seu ritual para a virada do Ano, não é verdade? Até os mais céticos sempre acabam sendo contagiados pelos amigos, pela animação e expectativa de um novo Ano, nada mais justo, porque 2021 foi bem desafiador, cada um de nós teve sua dose de luta, tristeza, revolta, e espero que também de solidariedade, fraternidade e amor.  

Dos rituais mais significativos, além do aniversário, que é o início de um novo ciclo na nossa vida, temos a virada do Ano, esses são os dois principais para a maioria. 

Ano Novo sempre renova as esperanças, até dos mais resistentes ou com os corações embrutecidos.

O novo início do calendário acrescenta um fôlego para muitas pessoas. 

“Eu sou das que tem essa energia renovada. Esse fôlego novo.”

Embora, virar a folhinha, comer lentilhas, vestir uma cor específica, nada acrescenta de novo.

O que faz o Novo Ano ser melhor é a mudança de pequenas atitudes, a flexibilidade de idéias e a busca da construção de saúde. Mudar de caminho, perceber as amarras fictícias.

Como o urso liberto da jaula, mesmo com um campo livre, continua caminhando em círculos. 

E onde está esse círculo na nossa vida? Quais são as suas? 

Nas crenças de que a vida é difícil, de que nada melhora a dor corporal e emocional.

Vamos dar o exemplo da dor, principalmente para você que sofre por anos a fio! Se você tem a sensação de que já testou de tudo, busque mudar o olhar, trocar a especialidade Terapêutica, uma nova abordagem pode fazer toda a diferença. 

Pois para cada desafio tem a sua ferramenta adequada, e às vezes temos que renovar nossos hábitos, quebrar a rotina do mesmo. 

“Costumo dizer que, a sua dor não é apenas um prego, onde só com martelo resolve. Você pode estar usando esse martelo por anos e não melhora, então talvez precise testar outras ferramentas, outra abordagem como uma chave inglesa, um alicate, uma chave de fenda.” 

Respira!

Aproveite o espírito da Virada e coloque a novidade ao olhar para sua dor. 

Não que você precise abandonar o caminho conhecido, mas se permita acrescentar leveza com o shiatsu, aromaterapia, watsu, ioga, terapia sistêmica e muita terapia floral F-Core ®.

A vida pode ser melhor, leve e doce.

Tenha Coragem de olhar diferente para ela! 

Um 2022 de bênçãos, leveza no corpo e doçura no espírito! 

Risos abundantes e abraços fraternos. 

Fúlvia Maria

PS: Comente aqui se isso já aconteceu com você? Se você estava tratando um problema durante anos e quando mudou a abordagem sentiu que melhorou.

Conheça mais sobre o trabalho da Dra. Fúlvia Maria.  Clique aqui!

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Como você se sente quando pensa que o Ano está acabando?

Será que isso aumenta sua ansiedade?

Este sentimento é muito comum, as festas de final de ano faz com que a ansiedade aumente, gerando um sentimento de quase tortura para quem sofre com esse transtorno ou passou por algum trauma. Apresentam alterações corporais só de pensar em encontrar e estar com pessoas, em lugares barulhentos, ou simplesmente sair de casa.

Como você consegue identificar se você está entrando numa crise de ansiedade?

Esteja atento aos sinais do seu corpo. Quando você pensa nas festas começam as tremedeiras, as mãos não param de transpirar, falta o ar  e até dormir que já era coisa rara piora só de pensar em encontrar pessoas que te feriram no passado? Isto acontece com você?

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O que Simone Biles e Naomi Osaka nos ensina?

Pense nisso, essas duas mulheres, atletas profissionais, no auge da carreira tiveram a coragem de dizer que não estavam bem. É louvável essa atitude principalmente num mundo tão competitivo com muito investimento em jogo colocaram sua saúde mental em primeiro lugar, sabendo dos riscos para suas carreiras e é sobre isso que quero falar com você, trazer para nossa realidade, nosso dia a dia de mãe, profissional, estudante, empreendedora, mulher, seja qual for.
Muito tem se falado dos efeitos da pandemia e as consequência para a nossa saúde mental. Algumas matérias com opiniões de médicos e especialistas dizem que o fato dos atletas estarem numa categoria de alta pressão onde são exigidos rendimentos elevados, o fato de não terem o apoio dos torcedores, do público colocam em xeque sua capacidade de auto motivação e apoio. Aliado a isso tem a cobrança por parte do mercado desportivo.
Vou deixar aqui como sugestão de leitura a matéria da Ana Carolina Pinheiro na revista Cláudia, com as considerações da psicóloga Mariana Luz (@falamariluz). Vale a leitura.  Leia Aqui.

Isso é muito significativo, com a pandemia todos ficamos mais angustiados, jovens, crianças, profissionais, estudantes, mães sofrem calados, angustiados pela ansiedade, depressão, TDAH, Burnout e muito mais.

Como podemos manter nossa saúde Mental? Como manter esse equilíbrio?
Com Bons Hábitos, boa alimentação, com terapias holísticas e até com floral.
E você? Como tem se cuidado?

O que você tem priorizado nesse momento? 

Deixo aqui esse vídeo para ajudar nesse momento explicando sobre o Floral F-Core SOS Dose Única e o F-Core Fórmula de Urgência

Ainda mais na nossa realidade econômica e social, falar de saúde Mental é quase uma ofensa, além do julgamento da falta de fé ou até falta de Deus.
Temos que começar a dar apoio principalmente às mulheres que consideramos super heroínas, que na verdade estão exaustas, estão no limite para alimentar e cuidar dos seus.
Será que você consegue identificar alguma amiga que pede ajuda silenciosamente porque ela tem medo de dizer que não está bem?!
Será que prestamos atenção naquela mãe que chamamos de guerreira e tentamos aliviar a jornada dela?

Cada vez mais a sororidade, a generosidade se faz necessária.
Vamos espalhar amor, vamos acolher com amor, sem julgamentos. Quando uma mulher diz “eu estou exausta” acredite, ela não está exausta, ela está no limite.

“Eu senti que elas precisavam avançar sem mim e elas fizeram exatamente isso. Foi uma longa jornada olímpica, foi um longo ano. Depois da apresentação que fiz, não queria ir para os outros aparelhos, então quis dar um passo para trás, pensar na minha saúde mental”, explicou a ginasta, que abandonou o ginásio por um tempo.  Simone Biles 

Deixo aqui como recomendação de leitura o artigo sobre a tenista Naomi Osaka, que faz um apelo por mais empatia e respeito à privacidade e saúde mental. Leia Aqui!

Como já dizia Guimarães Rosa,

O correr da vida embrulha tudo.
A vida é assi m: esquenta e esfria,
aperta e daí afrouxa,
sossega e depois desinquieta.
O que ela quer da gente é coragem

E você teria essa coragem de dizer “Não estou bem”?
E Está tudo bem!
Eu acolho a sua dor! Fúlvia Maria

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