Controle a ansiedade antes que ela controle você

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), 33% da população mundial sofrem desse mal, sendo a terceira causa de afastamento do trabalho. A ansiedade é um transtorno mental e emocional muito sério, podendo destruir a vida social e profissional do ansioso. Além de limitar a vida do indivíduo, gerando fobias e pânico, transtorno obsessivo-compulsivo e gerando problemas secundários, como pressão alta, arritmias cardíacas, dor no estomago, refluxo esofágico, diabetes, obesidade, colesterol alto e distúrbios na tireóide e até mesmo infarto daquele que sofre com esse mal.