Novembro Azul
Cuidar da saúde também é uma demonstração de força
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Não poderia deixar Novembro passar sem falar sobre a campanha de conscientização de como é importante os homens cuidarem da sua saúde e estarem atentos para a a detecção precoce do câncer de próstata.
Na página Vencer o Câncer num artigo de 2018 eles apontam para uma estimativa do Instituto Nacional do Câncer (Inca) assustadora: “a cada hora, sete homens recebem o diagnóstico do câncer de próstata no Brasil”. Mesmo que este dado seja de 2018 faz a gente pensar. E na campanha deste ano na Biblioteca Virtual em Saúde do Ministério da Saúde tem a seguinte informação, “No Brasil, um homem morre a cada 38 minutos devido ao câncer de próstata, segundo os dados mais recentes do Instituto Nacional do Câncer (Inca).” [Leia mais!]
Na nossa sociedade os homens não são estilumados a cuidar da saúde, valorizam mais o culto apenas para o lado físico, dos músculos.
Você que tem um amigo, filho, irmão e até seu pai fale sobre o assunto.
Comecem a rever o estilo de vida, se esse homem é muito reativo, ou até se abusa do churrasquinho e da bebida com alguma frequência busquem um equilíbrio.
Antes de chegar até o momento do exame temos uma lista de coisas que deveríamos considerar, e isso serve para qualquer pessoa.
Na página Câncer.org tem uma lista sobre os fatores de risco e prevenção. É o que sempre chamamos a atenção como:
- Cuidar da alimentação
- Não abusar do consumo de álcool
- Tentar perceber se você não está sendo envenenado(a)
- Evitar a Radiação Solar
- Manter uma rotina de exercícios físicos
- Não fumar
E no dia-a-dia eles devem estar atentos aos seguintes sinais como:
- Dificuldade de urinar
- Diminuição do jato de urina
- Necessidade de urinar mais vezes durante o dia ou à noite
- Sangue na urina
Temos que ter coragem para olhar para nós, para nosso corpo. Prevenção é você não ficar doente, é você cuidar da sua saúde como um todo, cuidar das suas emoções, da alimentação, ter uma vida mais equilibrada e saudável.
FM
E o caminho de uma vida mais saudável também é uma vida mais feliz.
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“Seu coração não é de pedra. Não deixe a agressividade e o rancor te afastar de todos que você ama.”
Um abraço,
Fúlva Maria
Cuidar da saúde também é uma demonstração de força. Busque o caminho de uma vida mais saudável
FM
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