As pessoas me perguntam sobre plantas exóticas, difícil de encontrar, para as desordens mais variadas.

E minha resposta é sempre a mesma – porque você quer uma planta de tão longe? As plantas no seu quintal não te servem?

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E é exatamente isso! Nosso quintal pode ser um grande aliado como fonte das plantas medicinais que precisamos. E a vantagem é que temos controle de como elas são cultivadas e se estão saudáveis, alem da delicia de colher cada folhinha para nosso momento saúde, fazendo um delicioso chá ou suco. A ainda um presente para a alma como todos aqueles aromas e cores que curam e revigoram.

Babosa, alecrim, ora-pro-nobis, salsinha, salvia, hortelã, coeirama, couve, melissa, capim cidreira… uma riqueza sem tamanho!

Mas e se você mora em apartamento? Ainda assim, é possível cultivar algumas espécies chaves que ajudara você a obter qualidade de vida. Todas as espécies citadas acima se adaptam bem a vasos.

Para te estimular a renovar ou olhar melhor para o seu quintal…

A babosa (Aloe vera) é maravilhosa, ela serva para hidratar a pele e articulações, dá aquele brilho e força ao cabelo, e muito útil para queimaduras.

Uma planta bem mineira, a ora-pro-nobis (Pereskia aculeata) é uma super aliada para pessoas que precisam de uma dose extra de ferro e outros nutrientes, como a couve, alem de refrescar nosso sistema digestivo.

Couve (Brassica oleracea L) e coeirama (Kalanchoe brasiliensis) são as grande aliadas para distúrbios digestivos.

A salsinha (Petroselinum crispum) é o que chamo de “tempero mágico”, alem de dar um sabor especial ao alimento, é nutritiva, tem propriedade detox, incrementando seu suco verde.

Salvia (Salvia officinalis) é uma planta que ajuda a acalmar o estresse do dia-a-dia e ainda é maravilhosa para distúrbios femininos. Adicionado a melissa (Melissa officinalis) e capim cidreira (Cymbopogon citratus), essas trê sjuntas representam um grande time para relaxar, acalmar mente e corpo.

E para terminar a dica de hoje, a hortelã (Mentha sp), que refresca nossos sistemas corporais e da aquela força contra gripe e resfriados.

Dra Fúlvia Maria dos Santos é farmacêutica e psicanalista, doutora em plantas medicinais e especialista em energia feminina. Master Coach Master PNL, Master Hipnose Terapeutica, Consteladora Sistêmica e Master Reiki. www.ametereiki.com.br

Conheça o trabalho da Dra. Fúlvia Maria no site e blog fulltherapia.com

fonte: A gazeta da Tarde, 19 de setembro de 2015. Novo Horizonte, São Paulo